成都风湿专科医院：类风湿性关节炎能吃生苹果吗

　　只要是得了类风湿性关节炎，多多少少都会出现一些关节不适症状，比如：僵硬、发热、疼痛、红肿等。患者在出现这些症状表现时需要尽快采用合理方案进行治疗，同时还要养成健康的饮食习惯，对促进关节恢复有利。那么，类风湿性关节炎能吃生苹果吗?

 

　　成都风湿医院专家说到类风湿性关节炎患者能吃生苹果，因为生苹果中含有大量营养价值，比如：维生素、铜、碘、锰、锌、钾、矿物质、膳食纤维等。这些营养物质很容易被人体摄入和吸收，不但能够起到补充水分、糖分的作用，还具有调节肠胃促进消化的效果。另外，还具有一定提高免疫力、宁神安眠以及美容养颜等功效。但吃生苹果时有以下几点需要注意。

 

　　(1)注意卫生，吃生苹果时要先用小苏打水或者专用蔬果清洗剂清洗干净，这样可以避免摄入农药残留和虫卵，减少对人体造成的不利影响。

 

　　(2)注意食用量，苹果虽然有很多好处，但不宜暴饮暴食。一次性吃太多很有可能导致胃肠道不适症状出现，比如：胃胀、胃酸、腹痛、腹泻等。

　　(3)注意肠炎患者不宜食用，尤其患有溃疡性结肠炎的患者不适合吃生苹果，主要是因为苹果中含有的粗纤维和有机酸会刺激肠道，不利于肠壁溃疡面愈合。

 

　　(4)胃寒者不宜食用，由于苹果属于偏凉性食物，对胃寒者会产生不利影响，所以伴有胃寒的患者不能吃生苹果。这类患者想吃苹果可以用热水泡一下或者蒸熟之后食用，可以减少对胃肠道的刺激。

 

　　由此可见，类风湿性关节炎患者吃生苹果之前一定要冲洗干净，并且要避免在患有肠炎、胃寒时食用生苹果，以免对身体健康产生一些不利影响。另外，要避免食用刺激性强的食物，比如：海鲜类、生冷食物、高脂肪食物、辛辣食物等。