注意好这六点可以帮你减少痛风的发病率!

　　痛风是由于嘌呤代谢发生紊乱，致使体内尿酸盐沉积引起的组织损伤性疾病。随着发病率的不断攀升，以及给人们的生活带来的诸多痛苦和不便，痛风已逐渐成为危害人民健康的重要临床问题。下面成都治疗痛风病医院陈建春医生介绍了痛风的相关知识，以及如何减少痛风的发生率：

　　什么会引起痛风?

　　引起痛风发作的诱因有关节损伤、暴饮暴食、过度疲劳、受湿冷、药物、感染、创伤及手术等。痛风可分为原发性痛风和继发性痛风。

　　原发性痛风，常有家族遗传史，是一种先天性代谢缺陷，主要是由于体内嘌呤的合成过多，产生过多尿酸，其中部分患者的尿酸排出过少。继发性痛风，无家族史，多继发于肿瘤、白血病等所致核酸大量分解及肾功能减退而引起尿酸排泄减少;或由于药物抑制肾小管的排泄能力而致尿酸的排出不畅，造成体内尿酸蓄积过多，以女性多见。

　　成都治疗痛风病医院陈建春医生介绍六点帮你减少痛风的发生率?

　　(1)多饮水，每日的饮水量不少于1500毫升到2000毫升。

　　(2)碱化尿液，使尿pH(酸碱度)维持在6.2～6.9(有利于尿酸盐结晶的溶解和排出)。

　　(3)控制体重、规律锻炼、戒烟，限制含酒精饮料、啤酒和白酒。

　　(4)避免摄入富含高嘌呤的动物内脏、高果糖含量的甜食饮料和汽水。

　　(5)限制牛肉、羊肉、猪肉、高嘌呤含量的海鲜。

　　(6)食用低脂乳制品和蔬菜。