成都风湿医院咨询电话:=
对症
问诊
当前位置: > 风湿知识 >

喜爱爬山人士小心防护远离风湿

    来源:成都风湿病专科医院

  随着生活水平的不断提高,人们越来越注重养生,春夏季天高气爽成了人们爬山的首选季节,观光的同时锻炼了身体,但是医生表示秋季爬山应该做好防护,以下是具体的解释,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助。

喜爱爬山人士小心防护远离风湿

  1、在中老年人登山前,一定要注意检查自己的身体,看是不是适合爬山尤其是一些风湿患者更要注意检查,以免发生意外。

  2、对所要攀登的山上气候进行了解,还要了解当地的天气情况,带好衣物早晚御寒,防止感冒。

  3、秋季早晚温差较大,切忌天未亮时登山。由于秋季室内外温差很大,受到冷空气的刺激,容易诱发心脏病、风湿发作或高血压,尤其是老年人一定要注意。较好早饭后天亮时再爬山。

  4、成都治疗风湿医院冉然主任指出:登山时要思想集中,不能光顾着看景不顾脚下。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点,走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳,引发关节负荷过重。

  6、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。登山时,人体会大量出汗,由于秋天气候干燥,补水就尤为重要。

  医生给出了六大爬山需要注意的事项,希望大家能够做到合理的防护,远离风湿!

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。

相关阅读

成都风湿病医院

成都风湿医院(国家二级专科医院)坐落于青羊区二环路西二段121号(成温立交北侧500米),总建筑面积近万平方米,是一所经卫生主管部门 批准,从管理、服务、设备配备上均按高要求实施,集风湿病临… [查看详情]

微信扫一扫