痛风常识：痛风病友千万别踩这8个误区

　　警惕痛风的8个误区!对痛风患者而言，光靠减少高嘌呤食物摄入还远远不够。这8个痛风误区你必须小心。

　　误区一：喝白酒没问题

　　老观点：过去总认为，痛风患者不能喝啤酒，白酒却很少有人提及。

　　对痛风病人来说，粮食酿的酒都是不能喝的，包括白酒。

　　这是因为酒精的摄入会影响尿酸的排泄。成都风湿医院痛风科陈建春说酒类饮品本身含有高嘌呤物质，大量饮酒可促进肝脏内的三磷酸腺苷降解，还可引起高乳酸血症，导致尿酸生成增多，排泄减少。

　　误区二：豆制品不能吃

　　老观点：豆类和豆制品为高嘌呤食物，痛风病人不能吃。

　　豆类尤其是豆制品，不但不会引起血尿酸水平升高，反而可降低血尿酸，它们是痛风的保护因素。

　　痛风病人的饮食应适当增加蛋白质的摄入，用坚果、花生、豆制品、橄榄油等替代饱和脂肪酸含量多的红肉。

　　误区三：蔬果可以随便吃

　　老观点：水果、蔬菜为低嘌呤食物，痛风病人可以随便吃。

　　富含果糖或甜味的软饮料、果汁、富含糖分的水果是新发现的痛风危险因素。另外，菠菜等含有草酸较高的蔬菜，易与血液中的钙形成草酸钙，可能引起结石，痛风患者应少吃。

　　误区四：减肥就是要禁食

　　老观点：肥胖是痛风的高危因素，要减肥就是要禁食或过度饥饿。

　　减肥对痛风病人很重要。痛风病人的饮食以控制在正常人食量的80%~90%左右为宜，也不要禁食和过度饥饿。减肥应从改善生活方式着手，即：有效运动，控制体重，减少总热量10%~20%，限制烟酒，少吃海鲜、动物内脏等含高嘌呤的食物，避免血尿酸过高。

　　误区五：不发作就不用吃药

　　老观点：痛风只是关节疼痛，痛就吃点止痛药，不痛时就不管。

　　痛风的根本问题是尿酸高，只有把尿酸降下来了，才能减少痛风发作的次数、减少高尿酸对身体造成的伤害。

　　通常建议，要把血尿酸降低到360或300微摩尔/升。所以，经常痛风发作的患者，在不发作的缓解期，可以做降尿酸治疗。平时多喝开水，饮水2000毫升，随时随地小口喝，特别是运动期、睡前、晨起、洗澡后更要喝。

　　误区六：忌口了就不用吃药

　　老观点：很多患者认为控制饮食了，就可以不吃药了。

　　事实上，很多痛风患者饮食控制得非常严格，痛风还是会发作。痛风是嘌呤代谢紊乱所导致的疾病，直接原因是高尿酸。只控制饮食，不吃药不行。一旦确诊为痛风，应该到风湿免疫科就诊。

　　误区七：单纯痛风不会引起其他疾病

　　老观点：痛风没什么可怕的，只是发作时，患者感觉比较痛苦，等急性期过去了，也就没有大碍了。

　　高尿酸血症是冠心病、高血压、脑卒中的独立危险因素，与糖尿病、高脂血症、肥胖密切相关，因此控制高尿酸血症不仅是降低痛风的发生，而是降低其伴随的代谢紊乱等慢性疾病的发生。

　　误区八：痛风是老年病

　　老观点：痛风九成以上都发生在成年男性身上，往往更青睐中老年人，是个老年病。

　　现在，年轻人也开始越来越多地患上痛风，它再也不是老年人的专属疾病。痛风好发于青壮年男性，女性比较少见，是一种人体代谢系统紊乱性疾病。

　　成都痛风医院好不好？痛风这种疾病是不分男女老少的，如果不注意自己的某些生活习惯，不注意身体的健康的话，年轻人也是有可能患上痛风的，所以大家一定要注意对身体的保护，注意平时生活当中的一些细节，注意健身，注意饮食，只有这样才会免受痛风的困扰。