风湿家常实用的按摩手法?

我们应该知道风湿病给我们带来的最大的痛苦就是会出现疼痛的情况并且疼痛一般是间歇性的突然发作的，在晚上睡觉的时候或者是阴雨天都是风湿病发作的高发时期，严重的影响了我们的日常生活，成都风湿医院医生介绍说是用按摩的方法可以缓解风湿病那么我们可以怎么去按摩了?

①推法：分指推和掌推。指推是指用大拇指指端，着力于一定的部位通过腕部的摆动和拇指关节屈伸活动所产生的力持续作用于经络穴位上。掌推是指掌着力于一定部位上进行单方向的直线推动。指推刺激量中等接触面积小可应用于全身各部穴位;掌推接触面积较大可在身体各部位使用。推法有通经络、行气血的作用适用于躯干和四肢疾病。

②拿法：成都风湿医院介绍用拇指、食指和中指或用大拇指和其他四指对称用力对一定部位和穴位进行一紧一松的拿捏。拿法刺激较强常配合其他手指适用于颈项、肩部和四肢等穴位。对颈部发硬，关节、筋骨酸痛等症常用本法作配合治疗具有祛风散淤、通经活络、缓解痉挛的作用。

③按法：用拇指或掌根按压一定的部位逐渐用力、深压捻动，按：而留之。按法是一种强烈刺激的手法常与揉法结合使用。拇指按法适用于全身各部穴位掌根按法常用于腰背及下肢部具有通络止痛、放松肌肉、矫正畸形的功能。

按摩的方法成都风湿医院建议我们可以在平时的任何时候进行只有一有空我们就可以去按照上面的方法去按摩自己的患处，可能一天两天见不到很明显的效果但是时间一长的话效果就明显了，所以我们还是需要坚持，坚持用正确按摩的方法去缓解病情。